Как найти общий язык в сексе

Сексолог Наталья Ежова

Слова нам были даны для того чтобы мы разговаривали и изъясняли свои желания. О сексе важно говорить вслух. Чтоб улучшать свои навыки и выстраивать сексуальный союз.

Возможно это страшно, но нет инструкции ни к женщинам ни к мужчинам. И в отношениях самое важное выстроить этот сексуальный раппорт. Настроится на нужную волну, чтобы были в выигрыше оба. Вин-Вин.

Давайте не будем читать мысли своих партнеров. Играть в экстрасенсов: я знаю что он любит такие поглаживания или такие покусывания, я все знааааю. Нет! Все мы разные и то что нравится одному, будет как припарка другому. У каждого человека по-разному формировались эрогенные зоны, сексуальные сценарии и предпочтения. И узнать их можно только поговорив об этом.

Как же говорить о сексе, чтобы партнер понял тебя правильно и при этом не обидеть его

Подготовка к разговору

Перед тем как говорить о сексе, важно узнать что вы любите. А для этого естественно нужно изучить свои телесные реакции и физиологию. И это нормально. Представьте себе, что у вас есть айфон. А вы используете только функцию звонок. Сколько всего прекрасного вы упускаете. Так и со своим телом. Вы можете не догадываться сколько кнопочек, функций и приятностей оно вам может принести. Потом все детали рассказать партнеру. Поделиться новыми обновлениями программ так сказать.

Разговор в деталях

Секс любит детали. Для того чтобы партнер точно понял что вы хотите, скажите ему это конкретно. Уточняйте то что вы хотите, описывайте детали. Не обобщайте. Почувствуйте разницу: "мне нравятся поцелуи” и “я люблю когда ты целуешь меня в губы и в шею". Чем конкретнее вы говорите что хотите, тем понятнее партнеру что сделать чтобы вам было приятно. А когда вам приятно, то вашей второй половинке вдвойне приятно! Представьте себе, автомобили. Разные. Топливо у них разное. Когда вы приезжаете на заправку то у вас спрашивают какое топливо вам нужно. Вы всегда уточняете что именно: бензин или газ. Если залить не подходящее топливо, то автомобиль может и не завестись, правда? Важно уточнять какое “топливо” подходит для ваших сексуальных желаний. Если вы хотите “завестись”, расскажите что вам нужно.

Весь наш секс- игра

Секс – это творчество и игра, а не снятие напряжения и просто выполнение механических движений. Разговор о сексе можно построить в игровой форме, чтобы снять скованность. Учеными доказано, что смех снимает напряжение. Пофантазируйте дополняя по очереди свою историю. Добавляйте шутки и в легкой форме, играйте. Также можно использовать секс-тарапию по Мастерс и Джнсонс и поиграть в ласки без секса. Просто учите тело друг друга. Например используя краски, массажные свечи, сливки. Да что угодно, все что вы придумаете. Говорите обязательно то, что вам нравится. Даже можно нарисовать карту эрогенных зон. Осторожно: Секс запрещен во время этой игры.

Один язык на двоих

Какими словами говорить во время секса? Называть все своими именами не всегда хочется. Слова пенис и влагалище не каждый раз уместны. Но, можно придумать свои слова. Лично ваши, что помогают поднять настроение. Те что напоминают вам о чем-то секретном, о чем то своем. Конечно не превращайте секс и разговоры по душам. Помните что секс это в первую очередь интересная игра. Смотрите фильмы, читайте книги выбирайте оттуда фразы которые понятны только вам обоим. Слова, которые вас заводят. Согласитесь, есть интрига когда вы в компании только вдвоем улыбаетесь от сказанных фраз и понимаете о чем это.

Я -хочу

Говорите то что вы хотите вслух. Посылая партнеру истинные свои желания. От своего имени не переходя на личности и претензии. Сравните: Я хочу сегодня быть наездницей. Или. Ты выбрал сегодня не ту позу. Всегда лучше посылать я-сообщения, для того чтобы выразить свои чувства и эмоции, свои желания. Если вы еще не привыкли говорить то что хотите добавьте такие слова в свой рацион: нежнее, глубже, сильнее, медленнее. Согласитесь, что если подсказывать партнеру во время секса то что ты хочешь,это принесет больше удовольствия. Тем более если это сказать после секса, то будет не понятно где надо было медленее и когда. Куй удовольствие пока горячо.

Где внимание, там и секс

Не думайте сейчас о розовом фламинго. Вот вот и я тоже подумала о нем. Наш мозг не воспринимает частичку “не”. И все равно думает об этом фламинго. Поэтому лучше думайте о чудесном сексе. Говорите не о том что вам не понравилось, а о том что вы любите и от чего получаете удовольствие. Победит тот секс, которого ты кормишь. Акцентируйте внимание на том что понравилось. О сексе важно говорить и после него. Чтоб знать что привлекло, а что хотелось бы чуть поменять. Для этого используйте правило хот дога. Сначала скажите что понравилось, потом укажите что хотелось бы улучшить и опять сделайте комплимент в конце. Тогда предложение не будет вызывать дискомфорт.

Говорить о сексе также легко, как попросить помыть спинку: “Сильнее, ниже, даааааааааа!”. Не надо стесняться, давайте общаться.